Ancora sulla stampa italiana, La nazione

Grazie in particolare al Giornalista 
Giancarlo Capecchi
 di Grosseto

       

La mia oasi di bellezza

7 regole per rimanere al TOP - MODEL 

1) limone spremuto (meglio se lime, quello tropicale), al mattino a digiuno

2) farinha de linhaça dourada o farina 

di semi di lino (si trova in erbosteria o 

negozi specializzati), 1 cucchiaio prima

dei pasti principali, pulisce il colon e

aiuta l'intestino, quindi aiuta a dimagrire,

siccome ha un sapore particolare, io lo 

prendo con un poco di acqua appresso, 

si può mischiare ad altri alimenti

così si presenta la farina

di semi di lino

3) creme e oli vari

io normalmente non spendo 

molto per prodotti super pubblicizzati 

perché servono solo ad arricchire le 

imprese, faccio delle misture di creme 

idratanti anche la vecchia johnson o l

a nivea, con oli essenziali, tropicali e 

olio di oliva, in Italia ne trovate di ottime in Toscana

4) sport, movimento in genere, 

io amo la bicicletta ma si può 

fare anche delle buone camminate, almeno 

15 minuti al giorno o nuoto o altri sport, 

a mio avviso le palestre sono ottime 

ma attenti, se aumenta la massa muscolare 

aumenta anche il peso, sempre affidarsi a

d un buon personal trainer

5) bere molta acqua oligominerale a basso

contenuto di sodio e con bassi residui

fissi, guardate le etichette!!! io ne bevo

almeno 2 lt al giorno fuori dai pasti, ma

occhio al sale! come sapete pericoloso

per chi ha problemi di pressione e anche

per la ritenzione dei liquidi che provoca, 

affidatevi ai consigli del medico in caso di

dubbi, niente diete fai da te, mai

6) massaggi, io non ho bisogno di centri

estetici perché ho frequentato 3 corsi in 

Italia e uno lo sto facendo qui in Brasile per

la Bamboo therapy, strepitosa! con canne

di bambù opportunamente preparate, si

massaggia il corpo e il viso per stimolare

la circolazione sanguigna e linfatica, è un

ottimo rilassante e un rimedio efficace

contro la cellulite, è chiaro che non potendo

farmi questo da sola, sto facendo due volte

alla settimana, un linfodrenaggio con bende

che mi da ottimi risultati, sapete come?

finito il massaggio corro al bagno, prova che

funziona!

7) amore, che vi dico amiche ed amici

vivere l'amore in totale, innamorarsi sempre?

ebbene si, io credo che sia l'elisir di lunga 

vita, quando si è innamorati è come avere

tutti i giorni la tua iniezione di collagene,

migliora l'umore e anche la pelle!

La Nazione di Grosseto per Liz

 Omaggio del grande quotidiano toscano a Elisabetta Lupetti in arte LIZ, 

tutto cominciò con loro ha commentato Liz.....